Изведнъж долната част на гърба ви беше болна. И това е разбираемо, ако вчера копаете хектар от девствените земи. Но често болката изглежда сякаш от нищото: когато се събудите, изведнъж откривате, че се навеждате и изправяте, е цял проблем. Разбираме защо долната част на гърба може да се изтощи и какво означава.
Неудобна поза
В правилното положение лумбалът на гърба трябва да има малък завой напред. Това се нарича физиологична лордоза. Ако седите или задната част на стола ви не оказва подкрепа за гръбначния стълб, този завой е принуден да се изправи. Загубата на този шок -абсорбираща „крива“ води до изместване на гръбначните животни и може да причини болки в гърба.
В този случай болката се появява в края на работния ден и обикновено минава до сутринта, при условие че спите на равномерно и не твърде меко легло. Най -добрият начин да се отървете от неприятните усещания отзад е да започнете да контролирате позата в седнало положение и да получите повече ергономични мебели.
Склонове или повдигане на тежести
Ако често се налага да се навеждате напред, тогава основният товар трябва само на лумбалния гръбначен стълб. Това може да доведе до постоянно нараняване на задните мускули и изместване на прешлените дискове, особено ако трябва да повдигнете тежести.
По правило в този случай болката в гърба се появява внезапно, тя е остра и продължава няколко дни. Това е повод незабавно да видите лекар, за да се уверите, че експлоатацията на труда не е довела до сериозни последици. Но е най -добре, докато гърбът не започна да се притеснява сериозно - да се научи как да се облегне правилно, опитвайки се да използва не само гърба, но и краката в този процес.
Излишно тегло
Изличните килограми, особено ако има твърде много от тях, е допълнително натоварване на дългия страстен гръбначен стълб. И особено към лумбалната си: излишната мазнина по стомаха прехвърля центъра на тежестта напред и води до факта, че лумбалният завой става по -голям. Това може да причини изместване на гръбначните животни и появата на хронична болка.
Освен това, като правило, слабите, нетренирани мускули, отговорни за поддържането на гръбначния стълб, са спътник с излишно тегло - в този случай дори минималното натоварване води до появата на болка в долната част на гърба.
Наранявания
Може би това е най -очевидната причина за лумбалната болка. Пада или прекомерен фанатизъм във фитнеса - всичко това може да доведе до болка в долната част на гърба. Със синини и тежко разтягане на мускулите болката може да бъде остра и да се засили, когато положението на тялото се промени. Или, обратно, болката-ако лумбалните мускули са възпалени поради пренапрежение. Във всеки случай посещението на лекаря не може да бъде отложено - навреме не е диагностицирано и нелекувани наранявания могат да имат много опасни последици.
Възраст
Промените, свързани с възрастта в костната и мускулната тъкан, също могат да доведат до болки в долната част на гърба. Има много от тях: артрит, стеноза на гръбначния канал, остеохондроза. В този случай болката става постоянна, дърпайки се и може да се засили не само с рязко движение на повдигане на тежести, но дори и с кашлица и кихане.
В повечето случаи, след задълбочена диагноза и лечение на възпалителни процеси, умерената физическа активност и специално подбраните физиотерапевтични процедури могат да облекчат състоянието.
Възпалителни процеси
Силната болка в долната част на гърба също може да причини радикулит или възпаление на седалищния нерв. Обикновено болезнените усещания се дават на сакрума, задните части, бедрото и дори долната част на крака. Освен това може да се усети изтръпване и изтръпване в мускулите на краката и гърба. Самостоятелното лекарство в този случай е строго противопоказано - специалистът трябва да диагностицира точно причината за болката и да предпише подходящи лекарства.
Болести на тазовите органи
Често болката в долната част на гърба няма нищо общо със самия гръб. Издърпващите болки в тази област могат да бъдат симптоми на различни заболявания на вътрешните органи. Например, уролитиаза, доброкачествени и злокачествени тумори, възпаление на тазовите органи при жени и простатит при мъжете.
Дори полово предавани заболявания и инфекции на урина в пикочния мехур сигнализират с болки в долната част на гърба. Струва си да бъде особено предпазливо, ако болката в гърба е придружена от повишаване на температурата, втрисането, слабостта, проблемите с уринирането, промените в червата, неочакваното изхвърляне от урина или генитален тракт, изтръпване в краката. В този случай, незабавно на лекаря, са необходими спешна диагностика и лечение.
Във всеки случай болката в долната част на гърба е много тревожен знак. Дори и да сте млади и пълни със сила, не трябва да отпишете неприятни усещания само за последствията от пренапрежение или неудобна поза. Посещението на невропатолог ще изключи сериозни проблеми и ще избере лечение, което ще върне възможността да се движи свободно.