Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб може да съсипе живота на човек. Резултатът от прогресирането му е остра и болезнена болка във врата, лопатките и ключицата. Често притискането на гръбначния канал и прищипаните вени водят до главоболие, мигрена и нарушена подвижност на врата. Лечението на заболяването у дома изисква интегриран подход, тъй като не е толкова лесно да се отървете от цервикалната остеохондроза.
Защо възниква заболяването: основни предпоставки
Остеохондрозата е придружена от дистрофични промени в ставите на прешлените на шийните прешлени. Поради остеохондрозата ставите се износват по-бързо, губят подвижност и върху тялото на шийните прешлени се образуват костни израстъци, състоящи се от соли - остеофити. В резултат на това се развива прищипване на нерви и кръвоносни съдове, стесняване на гръбначния канал, разрушаване на ставите, изпъкналост на прешлените с появата на междупрешленни хернии.
Стационарното и домашно лечение на остеохондроза започва с установяване на причината за заболяването и нейното отстраняване. Те могат да бъдат:
- Липса на физическа активност.
- Заседнал начин на живот.
- Неравномерно разпределение на натоварването върху мускулите на шийните прешлени.
- Злоупотреба с нездравословни (солени, мазни, пържени, пушени) храни.
- Метаболитни нарушения поради хронични заболявания.
- Сколиотична деформация на гърба.
Специалист ще може точно да определи причината за остеохондроза след събиране на анамнеза.
Как се проявява цервикалната остеохондроза: първите признаци
Списък с ранни симптоми на заболяването ще ви помогне да разпознаете развитието на цервикална остеохондроза у дома:
- Намалена производителност.
- Дискомфорт във врата при завъртане на главата.
- Ограничаване на подвижността на врата в една посока.
- Характерно хрускане при завъртане на врата.
- Чести главоболия.
- Болка и спазми в мускулите на врата.
С напредването на заболяването симптомите на цервикална остеохондроза се увеличават:
- Болката се появява в покой.
- Усещат се стрелкащи усещания в областта на лопатката и ключицата.
- Привеждането на врата назад или напред става трудно.
- Поради хипоксия на мозъка се появява замайване.
При липса на подходящо лечение се наблюдава прогресия на симптомите на остеохондроза:
- Появява се изтръпване на езика.
- Чувствителността на горните крайници е нарушена.
- Появява се парестезия на ръцете.
- Подвижността на врата е напълно загубена.
Появата на първите признаци на цервикална остеохондроза изисква незабавна консултация с лекар за установяване на точна диагноза и избор на тактика на лечение. Пациентът може да го следва у дома.
Основи на диагностиката: с кого да се свържете
Ако се подозира развитието на остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб у дома, трябва да се свържете с невролог, ортопед или вертебролог. Изследването и потвърждаването на диагнозата "остеохондроза" се извършва след:
- Снемане на анамнеза. Лекарят открива всички подробности за начина на живот на пациента.
- Вътрешен и палпационен преглед. Определя се степента на болка и нарушена подвижност на прешлените, наличието на оток на тъканите и запазването на тяхната чувствителност.
- Провеждане на диагностични изследвания. Те включват рентгенови лъчи на гръбначния стълб. Ако е необходимо, се извършва MRI или компютърна томография, за да се оцени състоянието на ставите на шийните прешлени, да се потвърди или опровергае образуването на херния.
По време на прегледа лекарят ще постави диагноза и ще предложи на пациента набор от мерки за лечение на заболяването у дома.
Как да се лекува цервикална остеохондроза у дома
При ранна диагностика, правилен избор на лечение и отговорно отношение на пациента към терапията, цервикалната и гръдната остеохондроза могат успешно да се лекуват у дома.
Основните мерки за домашно лечение са насочени към премахване на причината за цервикална остеохондроза:
- При липса на физическа активност е показано постепенно увеличаване на физическата активност у дома. При продължително седене на маса или компютър се предписват чести почивки, които включват физическа активност.
- При неправилна стойка и неравномерно натоварване на мускулите на врата се използват специални фиксатори, коректори и корсети, за да се осигури симетрично положение на тялото.
- В случай на наднормено тегло и неправилно хранене се правят подходящи корекции в начина на живот на пациента и се предписва диета.
- Цервикалната остеохондроза, причинена от метаболитни нарушения поради хронични заболявания, се елиминира чрез лечение на основното заболяване.
Основното лечение в домашни условия се състои в стриктно спазване на медицинските указания относно употребата на лекарства - нестероидни противовъзпалителни средства, миорелаксанти, хондропротектори. Пациентът трябва да спазва препоръчания режим на дозиране и ясно да поддържа продължителността на курса на лечение, докато се постигне желаният резултат.
Домашното лечение на остеохондроза на цервикалния гръбнак включва корекция на диетата и режима на пиене на пациента. Задължително условие е да пиете два литра чиста вода на ден, без напитки и течна храна. Домашната храна за пациента трябва да бъде питателна и балансирана. Диетата трябва да включва:
- Източници на фибри за нормализиране на метаболитните процеси: зеленчуци и плодове в големи количества.
- Източници на полиненаситени мастни киселини за подобряване на метаболизма: ядки, растителни масла, мазни риби.
- Източници на протеини с ниско съдържание на мазнини: птиче месо, бобови растения, яйца.
- Източници на калций и калий в лесноусвоима форма: извара, листни зеленчуци, ферментирали млечни продукти.
Естествено, при домашно лечение ще трябва да изключите от диетата мазни, пържени, пушени, солени храни.
Лечението у дома може да изисква посещение на специализирани стационари за физиотерапия. Не трябва да ги пренебрегвате. Сеансът на електрофореза осигурява доставка на лекарствени вещества директно към тъканите, засегнати от остеохондроза, което е невъзможно да се постигне у дома. Трябва редовно да посещавате физически процедури, препоръчани от Вашия лекар, и не забравяйте да завършите пълното лечение, препоръчано от Вашия лекар.
В първите етапи на домашното лечение пациентът може да бъде посъветван да почива в леглото, докато болката изчезне. Важно е да се има предвид, че почивката на легло при цервикална остеохондроза не може да продължи повече от 2-3 дни. След изтичане на този период пациентът трябва постепенно да стане по-активен и да увеличи физическата активност, дори ако цялото лечение се извършва у дома.
За по-ефективно домашно лечение на остеохондроза е показано закупуването на специална ортопедична възглавница. Може ефективно да облекчи напрежението от мускулите на врата, когато пациентът спи.
Рецепти от традиционната медицина
Лекарите не забраняват комбинирането на лечение с наркотици у дома с използването на средства, доказани от народния опит. Важни условия са умереността, спазването на правилата за безопасност и елиминирането на риска от увреждане на кожата на шията.
Естествените компреси за цервикална остеохондроза ви позволяват да се отървете от болезнените усещания, а приемането на инфузии вътрешно спомага за нормализиране на метаболитните процеси и премахване на излишните солни отлагания от тялото. По-долу са доказани народни рецепти за домашно лечение на остеохондроза на шийните прешлени.
Една чаена лъжичка корени от глухарче се залива с чаша вряща вода. Продуктът се влива в продължение на 15 минути, след което се филтрира и се приема през устата. Продуктът премахва солните отлагания.
5 супени лъжици изсушени листа от коприва се заливат с литър вряща вода. Те настояват за един час. След филтриране се добавя към ваната. Курсът на лечение е 2 седмици ежедневни бани. Някои лечители препоръчват удряне на болките с пресни клонки от коприва.
Чесънът и джинджифилът се смесват в равни пропорции. Разредете с растително масло до получаване на паста. Втрийте състава в мускулите на врата за 20 минути. Останалият продукт се отстранява със салфетка.
Листата от хрян се запарват с вряла вода за минута, след което се налагат върху шийните прешлени. Оставете компреса за една нощ, като го затоплите с шал.
Лечението на остеохондроза у дома само с традиционни методи е неефективно. Най-вероятно ще бъде възможно само да се намалят симптомите, но не и да се излекува болестта. По-добре е да координирате лечението с народни средства с Вашия лекар.
Масаж за цервикална остеохондроза
Цялостното домашно лечение на цервикална остеохондроза, препоръчано от лекарите, включва масаж. Най-добре е да поверите изпълнението му на квалифициран специалист. При липса на такава възможност самомасажът ще помогне да се излекува остеохондрозата на шията, която пациентът може да извършва у дома по всяко време, удобно за него. Основните му правила:
- Въздействието върху мускулите на врата се извършва с възглавничките на пръстите, а не с дланта.
- Движенията трябва да са строго насочени към периферията, както и отгоре надолу.
- Натискът и прекалено бързото триене на шийните прешлени са забранени.
- За меко плъзгане на пръстите масажът се извършва с масло.
Домашният масаж с мед е добро средство за лечение на остеохондроза на шийните прешлени. Приблизително една чаена лъжичка мед се разтрива върху повърхността на шийните прешлени и мускулите, внимателно се разтрива с пръсти, докато медът стане вискозен, след което се измива с топла вода.
Лекарства: яжте и прилагайте у дома
Лекарственото лечение за цервикална остеохондроза трябва да бъде избрано от лекар. Често се използва цял комплекс, състоящ се от инжекционни, орални и локални лекарства.
- Инжекционни форми. Предписва се за премахване на остро възпаление в началните етапи на домашно лечение. Това са хондропротектори, мускулни релаксанти, витамини от група В. Използването в домашни условия продължава до 10 дни.
- Препарати за вътрешна употреба. Те са най-удобният начин за лечение на цервикална остеохондроза у дома. Предписват се болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства, мускулни релаксанти и хондропротектори. Лечението с лекарства от последната група е дългосрочно. Минималният курс на лечение е 3 месеца.
- Външни средства. Това са мехлеми и гелове на базата на нестероидни противовъзпалителни средства за облекчаване на болката или хондроитин сулфат за ускоряване на възстановяването на хрущяла.
У дома комплексното лечение помага да се отървете от цервикалната остеохондроза много по-бързо, отколкото използването само на една група лекарства. Почти невъзможно е да се лекува цервикална остеохондроза само с външни средства.
Лечебна физкултура: принципи на изпълнение и резултати
Домашната терапия за цервикална остеохондроза се основава на специални упражнения за мускулите на врата. Упражненията се изпълняват съгласно следните правила:
- Списъкът с упражнения и тяхната амплитуда се определят от лекаря.
- Всички упражнения се правят плавно и бавно, за да се елиминира рискът от нараняване.
- Не трябва да започвате лечение с гимнастика, ако имате остра болка в шийния отдел на гръбначния стълб.
- Натоварването се увеличава постепенно.
- Пациентът прави гимнастика редовно, няколко пъти на ден, по едно и също време.
Упражненията за лечение на цервикална остеохондроза са много прости. Правилното им изпълнение у дома ще ускори възстановяването и ще помогне за премахване на болката. Лечението на цервикалния гръбначен стълб с тренировъчна терапия включва:
- Обръща главата настрани до крайната точка.
- Наведете главата си настрани, назад и напред.
- Кръгови движения на врата и раменете.
Курсът на гимнастика продължава до края на лечението и пълното премахване на симптомите. Ако пациентът продължи да прави гимнастика, той ще може да предотврати рецидивите на заболяването. Резултати от домашно лечение на остеохондроза с гимнастика:
- Облекчаване на хипертонуса на мускулите на врата.
- Разтягане на връзки.
- Подобрена подвижност на прешлените.
- Намаляване на болката.
- Повишен обхват на движения на врата.
- Нормализиране на кръвообращението в шийните прешлени.
Домашното лечение, насочено към цервикална остеохондроза, включва голям списък от терапевтични и превантивни мерки. Най-важното условие е те да бъдат наблюдавани от опитен специалист, така че домашното лечение да доведе до положителни резултати възможно най-бързо и пациентът да забрави завинаги за неприятните симптоми.